Manfaat Konsumsi Buah Delima Bagi Kesehatan - Buah delima atau (Punica Granatum) merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan sering digunakan sebagai tanaman obat, tanaman hias dan juga mengkonsumsi buahnya. Buah yang berasal dari wilayah India Utara, Pakistan, Iran dan Afghanistan ini juga banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara, Armenia, California, Semenanjung Malaysia, dan beberapa negara dengan iklim tropis lainnya.
Banyak penelitian yang telah dilakukan untuk meneliti buah yang satu ini. Dari hasil penelitian didapatkan bahwa buah delima ini mempunyai kandungan-kandungan tertentu yang bisa menghambat pertumbuhan dari sel kanker serta dapat melemahkan pengaruh dari protein yang dihasilkan oleh tulang sumsum dan beresiko menyebabkan kanker prostat yang dapat menyebar ke tulang.
Kandungan utamanya antara lain alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursolic acid, isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat, dan pati yang terdapat pada kulit buah delima. Bagi yang suka mengkonsumsi jus buah delima, dalam segelas jus mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, vitamin A, vitamin C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium), dan tanin.
Berikut ini beberapa manfaat konsumsi buah delima sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit:
Mencegah tulang dari keropos
Buah delima dapat menjaga kesehatan tulang, yaitu mencegah kerusakan struktur tulang rawan sehingga secara otomatis dapat mencegah nyeri sendi juga. Untuk itu, biasakan untuk rutin konsumsi jus delima agar menjaga tulang tetap sehat.
Menunkan tekanan darah
Mengkonsumsi 1,7 ons buah ini per hari akan dapat menurunkan sebanyak 5% tekanan darah sistolik.
Sering buang air kecil
Ambil isi buah delima yang segar dan masak. Satu buah dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.
Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada delima membantu seseorang memerangi radikal bebas. Sehingga makan delima dapat membantu memperlambat penuaan.
Melindungi jantung
Jus delima dapat menghalangi terjadinya pengerasan arteri dan semua penyakit yang berhubungan dengan stoke serta serangan jantung.
Menjaga gigi agar tetap sehat
Ada mitos yang menganggap bahwa jus delima yang kita konsumsi dapat membentuk plak pada gigi, tapi faktanya itu salah. Buah delima justru dapat menjaga kesehatan gigi Anda, jadi jangan percaya dengan mitos murahan seperti itu.
Buah delima merupakan salah satu buah yang eksotis. Eksotisme tersebut dilihat dari manfaatnya untuk kesehatan dan khasiatnya bagi dunia pengobatan tradisional. Demikianlah informasi mengenai Manfaat Konsumsi Buah Delima Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat bagi Anda.