Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Buah melon merupakan salah satu buah yang bentuknya bulat dengan kulit dan daging buah yang berwarna kuning pucat. Daging buah melon memiliki tekstur yang lembut dengan rasa yang manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air.

Melon sangat cocok dikonsumsi pada waktu siang hari dengan kondisi cuaca yang cukup panas. Sehingga bermanfaat menghilangkan rasa haus atau yang lebih dikenal dengan istilah dehidrasi. Selain itu, melon juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.

Manfaat buah melon memang sangat banyak sekali terutama untuk kesehatan dan untuk menghindari berbagai penyakit berbahaya dan untuk hidup sehat. Salah satu manfaat melon yang paling fenomenal adalah untuk mencegah kanker dan mencegah terjadinya serangan jantung. Dua penyakit paling ganas di dunia yang dapat ditangani dengan kandungan gizi buah melon.

Berikut ini beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan:

Mencegah Penyakit Kanker

Ada banyak buah-buahan dan herbal yang mampu mencegah penyakit kanker, salah satunya adalah buah melon. Bagaimana buah melon dapat mencegah kanker? jawabannya adalah pada kandungan KAROTENOID. Perlu diketahui, Karotenoid adalah pigmen yang berfungsi sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, khususnya gejala kanker paru-paru dan gejala kanker payudara.

Mencegah Serangan Jantung

Selain efektif untuk mencegah beberapa penyakit paling berbahaya, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu mencegah dan menghentikan penggumpalan peredaran sel darah yang dapat berakibat serangan jantung dan bahkan penyakit stroke. Cara kerjanya adalah dengan cara melancarkan peredaran sel darah merah yang dapat mengurangi serangan jantung dan stroke.

Menyehatkan Mata

Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata. Betakaroten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.

Pencegah Penyakit Gula Darah

Kandungan air dan gula alami pada buah melon mampu mencegah penyakit diabetes. Bagi Anda yang suka akan makanan-makanan manis dan tinggi lemak, ada baiknya untuk mengimbangi dengan mengkonsumsi buah-buahan seperti melon yang rendah lemak dan mengandung banyak kalori.

Sumber Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

Manfaat Air Cucian Beras Untuk Kecantikan

Manfaat Air Cucian Beras Untuk Kecantikan - Mungkin Anda sudah mendengar kalau air dari cucian beras memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kulit. Untuk mendapatkan kulit yang bening dan cerah seringkali banyak wanita yang mencoba berbagai produk kecantikan yang harganya cukup mahal. 

Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang bening dan cerah tersebut tidak butuh uang yang banyak karena Anda bisa memanfaatkan air dari cucian beras. Karena itulah produk-produk kecantikan kini banyak yang menggunakan beras sebagai salah satu komposisi.

Untuk mendapatkan air dari cucian beras sangatlah mudah kita dapatkan. Ketika Anda memasak nasi, biasanya sebelum di masak beras dicuci dulu, nah air cucian dari beras tersebut bisa Anda manfaatkan untuk mempercantik kulit. Air cucian beras yang pertama biasanya agak keruh, air inilah yang dapat Anda manfaatkan untuk merawat kulit wajah dan kecantikan.

Jika Anda penasaran bagaimana cara menerapkannya dan apa saja manfaat dari air cucian beras, Anda bisa menyimaknya dibawah ini :

Menghaluskan Kulit

Sama seperti wajah, daerah kulit tubuh yang lain juga memerlukan perawatan. Perawatan yang murah adalah dengan menggunakan air beras. Caranya adalah dengan berendam menggunakan air beras selama 15 menit. Lakukan secara rutin dua kali sehari, kulit akan menunjukkan perbaikan sebanyak 20 % setelah beberapa minggu.

Kulit tubuh Anda akan terlihat lebih cantik dan bersih. Manfaat lainnya dari mandi air beras adalah kulit bebas kuman dan noda hitam.

Mencerahkan Wajah

Cuci wajah hingga bersih kemudian rendam kapas dalam air cucian beras dan usap ke seluruh wajah seperti toner. Beras mengandung vitamin B yang disebut ‘inositol’ yang membantu pertumbuhan sel, memperlambat proses penuaan dan merangsang aliran darah untuk mengencangkan pori-pori. Selain itu, air cucian beras juga dapat digunakan sebagai pelembab, antioksidan dan mencegah pembentukan melanin.

Minuman Yang Menyehatkan

Air beras juga bisa dijadikan minuman yang menyehatkan tubuh Anda, tentu saja air beras tersebut telah dimasak. Didalam air beras terkandung 8 jenis asam amino esensial yang bisa membantu meregenerasi sel dan juga otot. Selain itu juga bisa memberikan tambahan energi.

Meningkatkan Kesehatan Rambut

Setelah mencuci rambut dengan menggunakan shampo, gunakan air bekas cucian beras sebagai pengganti konditioner. Anda dapat melakukannya dua kali dalam seminggu agar rambut sehat, lebat dan bercahaya.

Melembabkan Kulit

Untuk menjaga kelembapan kulit serta mengurangi jerawat, cucilah muka dengan air cucian beras selama 10-15 menit hingga wajah terasa agak kaku. Setelah itu cuci wajah dengan air hingga bersih.

Nah itulah beberapa manfaat air cucian beras untuk kecantikan, semoga bermanfaat buat Anda.

Penyebab Wanita Susah Hamil

Penyebab Wanita Susah Hamil - Pada umumnya pasangan suami istri akan menginginkan kehadiran sang buah hati untuk melengkapi keluarga kecil mereka setelah melakukan pernikahan. Namun tidak sedikit pasangan yang sudah cukup lama menikah belum juga mempunyai anak / tidak hamil. Padahal berbagai cara cepat hamil sudah dilakukan, seperti melakukan hubungan intim secara teratur, menerapkan pola hidup sehat, makan-makanan yang bergizi, dan sebagainya.

Jika demikian, Langkah pertama yang sangat disarankan adalah segera berkonsultasi dengan dokter Anda, karena jika anda telah berhubungan intim secara teratur selama beberapa bulan dan belum juga ada tanda-tanda kehamilan maka besar kemungkinan Anda atau pasangan Anda sedang mengalami masalah kesuburan yang perlu ditangani dengan tindakan yang tepat. Dalam pemeriksaan tersebut, maka akan dapat diketahui masalah yang menyebabkan ketidaksuburan pasangan.

Banyak faktor penyebab wanita susah hamil, diantaranya sebagai berikut :

Menstruasi Tidak Teratur

• Beberapa wanita memiliki siklus menstruasi tidak teratur. Jika tidak terjadi setiap bulan, ada indikasi adanya ketidakseimbangan hormon. Menstruasi yang tidak terjadi setiap bulan itu artinya ovulasi (pembentukan sel telur) juga tidak terjadi setiap bulan atau dalam istilah medis dikenal dengan Anovulasi.

Kerusakan Pada Saluran Telur (Tuba)

• Penyumbatan atau adanya jaringan perut yang disebabkan karena meradangnya saluran tuba sehingga mempengaruhi kesuburan. Kerusakan tersebut disebabkan karena infeksi penyakit menular seksual teruatama oleh klamidia. Kasus lainnya dapat dikarenakan penyumbatan penyakit karena radang panggung atau pasca operasi kehamilan ektopik. Jaringan rahim yang tumbuh di bagian luar rahim sehingga mempengaruhi indung telur, saluran telur, telur, rahim dan juga fungsi sperma. Pada kasus ringan, konsepsi mungkin terjadi karena tidak semua wanita mengalami gangguan kesuburan.

Menopause Dini

• Seorang wanita dapat dikatakan mengalami sindrom menopause dini ketika menstruasinya terhenti di usia yang tergolong muda, biasanya wanita yang mengalami sindrom ini berhenti menstruasinya secara tiba-tiba pada usia kurang dari 40 tahun. Jika sudah begini maka tak ada lagi sel telur yang dapat dibuahi. Tentu saja jika sperma sudah tidak bisa membuahi sel telur, maka tidak akan terjadi kehamilan.

Gaya Hidup

• Kebiasaan dengan gaya hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesuburan, salah satunya ketika Anda adalah pecandu rokok atau makanan cepat saji yang banyak mengandung lemak tidak sehat. Perhatikan pula konsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan gangguan kesuburan, usahakan konsultasikan dengan dokter untuk pencegahan obat obatan tertentu.

Kualitas Sperma

• Kualitas sperma juga sangat mempengaruhi proses kehamilan. Kualitas sperma yang kurang bagus akan mengakibatkan pembuahan terhadap sel telur yang sudah matang menjadi sia-sia sehingga tidak terjadi hamil.

Itulah beberapa Penyebab Wanita Susah Hamil. Konsultasi ke dokter baik dengan datang langsung ke klinik maupun konsultasi via online akan sangat membantu.

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan - Merasa gatal di daerah selangkangan merupakan masalah yang sering terjadi pada manusia dan bisa menimpa siapa saja. Tidak hanya terjadi di selangkangan saja, gatal dan iritasi juga seringkali terjadi dibagian kulit lainya.

Sebenarnya hal ini sangat mudah dicari solusinya, yakni cukup dengan menggaruknya saja. Tapi, saat merasa gatal pada daerah selangkangan, sebaiknya jangan digaruk apalagi Anda berada ditempat umum. Selain tidak enak dipandang karena terlihat tidak sopan, menggaruk selangkangan juga dapat menyebabkan ruam dan lecet pada kulit Anda.

Lalu, apa penyebab gatal di daerah selangkangan?

Penyebab utamanya adalah karena kuman dan jamur yang menyebabkan gatal pada selangkangan maupun daerah lain pada tubuh. Selain itu, gatal juga bisa muncul akibat alergi terhadap makanan yang di konsumsi, misalnya dari ikan asin, ikan tongkol, telur, udang dan lain sebagainya. Faktor lain juga disebabkan karena kombinasi antara panas, lembab, dan juga gesekan kulit dengan pakaian yang menyebabkan kulit menjadi merah dan iritasi. Gatal pada selangkangan juga bisa terjadi akibat dari bagian tubuh yang kurang terjaga kebersihannya, sehingga membuat kuman dan jamur dapat berkembang dengan leluasa.

Cara mengatasi gatal pada selangkangan

1. Gunakanlah pakaian yang bersih dan selalu mengganti pakaian dalam yang sudah dalam keadaan lembab karena keringat.
2. Jangan menggunakan pakaian dalam yang terlalu ketat, karena pakaian yang terlalu ketat dan sempit dapat membuat selangkangan menjadi panas dan lembab sehingga kuman dan jamur akan semakin berkembang yang nantinya akan membuat kulit jadi lecet dan iritasi.
3. Hindari makanan yang menyebabkan alergi bagi kulit.
4. Jangan dibiasakan menggaruk kulit selangkangan yang gatal, karena kulit akan iritasi dan dapat menyebabkan infeksi. Untuk mencegah terjadinya penggarukan tanpa sadar ketika Anda sedang tidur, usahakan memotong kuku jari tangan atau menggunakan sarung tangan saat sedang tidur.
5. Gunakan juga bedak atau cream anti jamur pada daerah selangkangan Anda, paling tidak dua kali sehari. Untuk mendapatkan bedak atau cream anti jamur ini bisa didapatkan dengan mudah di apotik dan toko obat biasa tanpa resep dokter. Lakukan pola ini selama seminggu atau lebih, hingga rasa gatal hilang dari selangkangan.

Itulah beberapa langkah dan tips kesehatan untuk mengatasi gatal di selangkangan yang bisa Anda lakukan. Semoga bermanfaat.

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya - Mimisan atau biasa disebut dengan epistaksis yaitu keluarnya darah dari lubang hidung secara tiba-tiba tanpa diketahui penyebabnya.

Menurut para ahli kesehatan, Pendarahan tersebut terjadi karena luka atau trauma pada lapisan mukosa hidung yang mengandung pembuluh darah kecil. Mimisan bisa terjadi kepada siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa.

Mimisan baru bisa dikatakan berbahaya apabila disebabkan karena penyakit yang cukup serius. Misalnya, seperti demam berdarah, namun jika dikarenakan infeksi di bagian hidung maka ini merupakan mimisan ringan dan tidak terlalu berbahaya.  Anak-anak yang mengalami mimisan pada umumnya merupakan mimisan yang tergolong ringan dan tidak berbahaya, namun perlu diperhatikan juga selama si anak tidak mengalami gejala demam dan kondisi tubuh masih sehat, gejala ini masih dalam tahap yang wajar.

Penyebab Terjadinya Mimisan Pada Seseorang

Cuaca Panas

• Pada saat cuaca di sekitar kita panas, maka kelembabanpun berkurang maka terjadilah bagian setrum mengering. Dan pada kondisi tersebut iritasi terjadi dan pendarahan keluar.

 Tumor

• Mimisan juga dapat terjadi jika seseorang menderita tumor di rongga hidung yaitu angiofibroma. Tumor ini biasa ditemukan pada anak usia muda atau dewasa muda dan seringkali terlihat sebagai benjolan sebesar biji nangka berwarna merah keputihan di hidungnya.

Saat Demam Berdarah

• Dalam keadaan infeksi sistemik seperti demam berdarah anak juga dapat mengalami mimisan, biasanya ini pertanda bahaya pada kasus demam berdarah tersebut dan anak harus mendapatkan perawatan intensif. Pada keadaan demam berdarah mimisan seringkali diikuti perdarahan juga pada organ lain sehingga mimisan karena demam berdarah mudah dibedakan dari mimisan karena sebab lain.
• Bahaya atau tidaknya mimisan sangat tergantung dari penyebabnya. Mimisan karena demam berdarah sangat berbahaya karena itu pertanda stadium berat.
• Meski bagi kebanyakan orang, penyakit mimisan tidak terlalu berbahaya. Tapi, perlu anda sadari jika terus menerus dapat berefek yang lebih besar lagi terhadap diri anda. 

Mimisan juga dapat mengakibatkan komplikasi seperti : 

• Terjadinya syok dan mengalami anemia, disebabkan keluarnya pendarahan yang cukup banyak karena terlambatnya penanganan mimisan.
• Jika terjadi anemia dikarenakan mimisan maka berakibat kerja jantung semakin berat sehingga memicu terjadinya pembengkakan di jantung.
• Tekanan darah yang menurun karena pendarahan yang cukup banyak.

Cara Mengatasi Mimisan atau Epistaksis

1. Dudukkan anak, agar hidung lebih tinggi dari jantung. Jangan tidur telentang sebab aliran darah ke hidung bertambah deras dan darah dapat tertelan ke belakang.
2. Bungkukkan badannya ke depan sedikit, lalu beri instruksi agar bernafas dari mulut.
3. Tekan cuping hidung selama kurang lebih lima menit.
4. Pada hidung anak bisa diberikan kompres dingin untuk memperlambat aliran darah ke hidung.
5. Bila setelah lima menit mimisan belum berhenti, tekan lagi cuping hidung selama 10 menit.
6. Jika masih tetap berdarah, bawalah anak ke rumah sakit terdekat.
7. Jangan lupa, akan lebih baik setelah melakukan pertolongan pertama, segera konsultasikan kondisi ini pada dokter.
8. Gunakan daun srikaya atau bisa juga dengan menggunakan daun sirih yang sudah dibersihkan kemudian digulung  dan masukkan ke dalam lubang hidung untuk menyumbat mimisan.