Kenali Gejala Usus Buntu yang Sering Terjadi

Kenali Gejala Usus Buntu yang Sering Terjadi - Gejala usus buntu merupakan hal yang banyak ditakuti oleh masyarakat. Bagaimana tidak, seseorang yang menderita usus buntu harus dibawa ke meja operasi agar mendapatkan kesembuhan secara total. Usus buntu merupakan suatu bagian dari usus yang berada di perut bagian kanan bawah. Sesuai namanya, usus buntu ini berarti usus yang ujungnya buntu menyerupai suatu kantung. Radang atau inflamasi pada usus buntu akan memberikan gejala usus buntu yang khas.

Gejala usus buntu juga timbul karena usus buntu yang meradang. Sebenarnya, kata usus buntu di sini kurang tepat, karena organ yang sebenarnya meradang adalah umbai cacing. Umbai cacing merupakan ujung dari usus buntu yang lebih kecil dan terletak lebih di ujung. Apa yang dapat menyebabkan peradangan pada umbai cacing? Banyak mitos yang mengatakan bahwa biji cabai atau nasi yang masuk ke dalam kantung usus buntu lah penyebab dari usus buntu.

Gejala Penyakit Usus Buntu yang Harus Anda Waspadai

Rasa sakit yang luar biasa yang disebabkan oleh penyakit usus buntu membuat para penderita memilih untuk melakukan jalan operasi pembedahan untuk pengangkatan usus buntu. Namun mengetahui gejala dari penyakit usus buntu dapat menjadi langkah awal yang baik untuk pengobatan yang lebih baik sebelum usus buntu meradang dan menjadi bertambah parah. Berikut adalah gejala-gejala yang muncul pada orang yang terkena penyakit usus buntu seperti yang dilansir dari Health Me Up.

Merasakan Mual dan Muntah

Gejala yang sepertinya ringan bisa saja terjadi seperti merasakan mual dan muntah, namun jika mual dan muntah tersebut terjadi dalam waktu yang cukup lama seperti 12 jam belum berhenti juga, maka sebaiknya penderita langsung dibawa ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Hilangnya Nafsu Makan

Selain nyeri perut, gejala usus buntu lainnya yang cukup khas dan perlu Anda laporkan ke dokter adalah hilangnya nafsu makan. Berbeda dengan pasien penyakit maag yang biasanya masih mau mencoba makan, pasien penyakit usus buntu kerap kali menolak mencoba makan karena merasa tidak adanya keinginan untuk makan. Hal ini bahkan dapat terjadi sebelum perut terasa nyeri. Nafsu makan yang membaik merupakan petunjuk bahwa itu bukanlah gejala usus buntu, namun bila penurunan nafsu makan terus menetap bahkan memburuk apalagi disertai nyeri perut kanan bawah, segeralah pergi ke dokter.

Sering Buang Gas dan Juga Kembung

Gejala usus buntu selanjutnya yaitu buang gas secara sering dan juga kembung, gejala ini sepertinya nampak biasa saja namun jika disertai dengan rasa sakit pada bagian perut bagian bawah penderita sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter untuk dipastikan apakah terkena usus buntu atau bukan.

Nyeri Pada Perut Kanan Bawah

Ini adalah gejala usus buntu yang paling khas. Organ umbai cacing atau usus buntu terletak pada daerah perut kenan bawah sehingga peradangan hebat yang terjadi di sini nantinya akan memberikan rasa nyeri pada daerah yang sama pula. Nyeri perut pada kanan bawah biasanya didahului oleh gejala perut kembung atau pun nyeri pada ulu hati. Intensitas nyeri akan semakin meningkat seiring berjalannya waktu, bahkan dapat sampai mengganggu waktu tidur Anda. Bahkan nyeri ini akan menjadi salah satu paling nyeri yang pernah Anda rasakan. Nyeri ini dapat di perparah saat Anda bersin, batuk atau bergerak.

Perut Kembung

Rasa tidak nyaman pada perut merupakan gejala usus buntu yang sering terjadi pada awal penyakit. Rasa tidak nyaman ini sering di interpretasikan sebagai perut kembung. Lokasi perut terasa paling kembung biasanya terasa di ulu hati. Perut yang merasa tidak enak ini dapat berlangsung terus menerus sampai 12 jam lebih. Biasanya setelah 12 jam atau satu hari, rasa tidak enak pada perut akan berpindah tempat atau pun berubah menjadi nyeri yang lebih jelas.

Beberapa uraian diatas adalah Gejala Usus Buntu yang Sering Terjadi. Jika dirasa ada gejala yang nampak seperti diatas berlangsung secara bersamaan, maka harus cepat di waspadai dan segera memeriksakan diri ke dokter karena dengan melakukan langkah awal sebelum bertambah parah, lebih baik segera melakukan pemeriksaan agar dapat ditangani dengan cepat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Tips Memutihkan Wajah Secara Alami

Tips Memutihkan Wajah Secara Alami - Memiliki wajah putih pastinya menjadi impian banyak orang terutama kaum wanita. Mereka pasti ingin mempunyai kulit wajah yang putih, bersih dan lembut. Maka jangan heran jika perawatan kecantikan dilakukan agar memberi hasil yang maksimal. Namun tentunya kita juga harus pandai-pandai untuk menjaga diri, jangan sampai tubuh dan wajah kita menjadi sumber munculnya kejahatan. Jangan gunakan kecantikan Anda sebagai hal-hal yang dilarang norma agama. Merawat wajah sudah merupakan kewajiban kita semua baik pria maupun wanita.

Saat ini banyak produk pemutih wajah yang beredar di pasaran. Namun harganya pastilah tidak murah. Belum lagi resiko kulit tidak cocok dengan bahan pemutih yang digunakan tersebut.

Agar memiliki wajah yang putih bersih tentu saja harus dilakukan dengan perawatan yang cukup rutin, baik dan benar sehingga memberikan hasil yang tidak sia-sia untuk membuat penampilan baru yang lebih bersih dan sehat. 

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Bagi Anda yang ingin memutihkan wajah memang banyak sekali caranya. Ada yang menggunakan produk kosmetik berbahan kimia yang banyak dijual atau pun dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan dan salon kecantikan. Namun bagi Anda yang memilih cara alami memutihkan wajah dengan biaya yang murah dan aman untuk digunakan, dibawah ini merupakan beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk melakukan perawatan pada kulit wajah Anda :

Tomat dan Jeruk

Kedua bahan tersebut jika dikombinasikan sangat efektif dalam mencerahkan dan memutihkan wajah, karena kandungan yang terdapat pada buah jeruk mampu mengatasi hiperpimentasi pada kulit. Cara ini cocok untuk kulit normal berminyak, caranya yaitu :

• Campurkan 1 sendok makan jus jeruk dan 1 sendok makam jus tomat, lalu aduk sampai tercampur rata.
• Selanjutnya oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 20 menit.
• Terakhir bersihkan dengan menggunakan air, lakukan cara ini 2 kali dalam seminggu sampai hasil yang optimal.

Masker Bengkoang

Masker bengkoang ini telah dipercaya secara turun-temurun dapat mencerahkan kulit. Ini dibuktikan dengan banyaknya produksi pemutih yang menggunakan bahan dasar bengkoang. Selain itu dengan menggunakan bengkuang asli sangat berkhasiat memutihkan wajah dan juga tidak berbahaya.

Cara pembuatan masker bengkoang pun sangatlah mudah, pertama tentu saja siapkan bengkoang yang sudah dikupas kulitnya dan telah dicuci dengan bersih, selanjutnya bengkoang diparut lalu kemudian diperas airnya. Disini yang akan dimanfaatkan adalah airnya sehingga ampasnya dibuang. Air perasan bisa ditempatkan dalam wadah seperti gelas atau wadah lainnya yang bening. Lalu kemudian diamkan bengkoang tersebut sekitar 30 menit lebih sehingga akan nampak adanya endapan pada dasar wadah. Pada bagian air yang bening diatas dibuang dan sisakan endapan bawah yang berwarna putih.

Setelah itu bersihkan wajah, oleskan endapan putih tadi pada wajah dan leher sampai merata bisa dengan menggunakan kuas masker, lalu diamkan hingga mengering. Biasanya dengan menggunakan bengkoang pada wajah akan terasa sensasi segar. Jika masker yang dioleskan pada wajah tadi sudah mengering selanjutnya wajah di bersihkan dengan air dingin dan kemudian keringkan wajah dengan menggunakan handuk. Perawatan ini bisa dilakukan dalam seminggu satu kali pada saat wajah mungkin terasa lelah setelah melakukan berbagai aktivitas.

Menggunakan Madu

Madu berkhasiat untuk memutihkan kulit dan sebagai pelembab alami. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu memperlambat penuaan dan menghilangkan bintik hitam di wajah.

Caranya: Anda bisa menerapkan madu murni langsung ke wajah, biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Cara ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar. Lakukan sekali dalam sehari. Anda juga bisa membuat masker; caranya, campurkan 1 sendok teh madu, jeruk nipis, 1 sendok teh susu bubuk dan 1½ sendok teh minyak almond. Aduk dan terapkan di wajah dengan pijatan lembut. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.

Dengan Menggunakan Kentang

Kentang mengandung zat pemutih alami, yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah. Caranya kupas dan bersihkan kentang terlebih dahulu, kemudian blender kentang tersebut hingga menjadi jus. Setelah kentang menjadi jus tambahkan dengan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah secara merata dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat, dan lakukanlah secara teratur hingga wajah menjadi putih dan bersih.

Dengan Pepaya

Agar kulit wajah terlihat cerah putih dan bersih ternyata bisa juga dengan menggunakan buah pepaya. Tentu saja penggunaan pepaya ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan kulit. Dibandingkan dengan menggunakan bahan-bahan kimia tentu saja lebih baik menggunakan cara tradisional seperti pepaya. Rekomendasi ini kami dapatkan dari blog jaysactivity.blogspot.com yang memberikan rekomendasi pepaya sebagai bahan alami untuk merawat wajah yang kuam dan juga hitam.

Cara penggunaanya pun sangat mudah yaitu dengan rutin memakan buah pepaya setiap harinya. Porsinya tidak harus banyak, bisa mengkonsumsi setengah dari pepaya yang berukuran sedang, buah pepaya ini dimakan setiap hari pada pagi hari. Dengan mengkonsumsi pepaya setiap hari maka detoksifikasi tubuh akan terbantu selain itu juga melancarkan pencernaan. Sehingga dengan mengkonsumsi pepaya maka darah akan menjadi bersih dan kulit wajah akan nampak lebih sehat.

Itulah beberapa Tips Memutihkan Wajah Secara Alami yang bisa Anda terapkan di rumah. Pilihlah yang sekiranya cocok untuk kulit wajah Anda dan lakukan secara rutin, karena tidak akan ada hasilnya jika Anda melakukannya sekali dua kali saja. Semoga artikel di atas bermanfaat dan membuat Anda semakin pintar dalam mengolah bahan alami untuk kecantikan.

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan - Kunyit merupakan salah satu rempah atau bumbu dapur yang sangat banyak terdapat di negara kita Indonesia, bahkan tidak sedikit yang menjadikannya sebagai obat herbal tradisional. Sebagai jenis tanaman yang sudah melekat pada masyarakat sejak lama, manfaat kunyit untuk kesehatan dapat perlahan-lahan diketahui bagi para masyarakat yang menggunakan kunyit.

Manfaat kunyit antara lain yang paling sering diketahui oleh masyarakat umum adalah untuk ibu menyusui, untuk ibu hamil dan sebagainya. Sedangkan manfaat lainnya dari kunyit adalah untuk membersihkan wajah dan menghilangkan flek hitam pada kulit. Untuk hidup sehat, tidak perlu memerlukan biaya yang besar, meskipun kunyit mempunyai harga yang ekomis, khasiatnya yang sangat besar dari segi kesehatan, menjadi pilihan yang utama bagi para penggunanya.

Lalu, apa saja manfaat dan khasiat kunyit bagi kesehatan?

Kunyit memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga tubuh kita menjadi tetap sehat dan bugar. Selain itu kunyit juga dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit dari penyakit yang ringan hingga penyakit berat. Dunia medis juga sudah membuktikan manfaat yang sangat banyak dari kunyit. Tidak usah memerlukan obat yang non herbal yang prosesnya belum tentu benar, kunyit menjadi pilihan terbaik untuk saat ini.

Anti Inflamasi

Khasiat anti inflamasi alami dari kunyit juga berfungsi sebagai pengobatan anti inflamasi, dan tidak memiliki efek samping. Penelitian awal menunjukkan bahwa kunyit membantu penyembuhan inflamasi mata (uveitis), penyakit perut (ulcerative colitis) dan sclerosis ganda.

Sebuah penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat kunyit dalam mengatasi inflamasi. Penelitian menggunakan formula yang terdiri dari kunyit, menunjukkan bahwa kunyit mengurangi rasa sakit dan kelumpuhan sehubungan dengan osteoarthritis, namun hal ini belum pernah diteliti secara menyeluruh.

Pencegahan Kanker

Kandungan antioksidan curcumin ini memungkinkan untuk melindungi sel-sel usus besar dari radikal bebas yang dapat merusak DNA. Proses ini sangat bermanfaat khususnya bagi usus besar yang mana pergantian sel cukup pesat, yang terjadi kira-kira setiap tiga hari. Karena replikasi sel ini sering terjadi, mutasi DNA pada sel usus dapat menyebabkan pembentukan sel-sel kanker jauh lebih cepat. Curcumin juga membantu tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker, sehingga mereka tidak dapat menyebar ke seluruh tubuh yang dapat membuat kerusakan yang lebih parah. Cara utama kurkumin melakukannya adalah dengan meningkatkan fungsi hati.

Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Manfaat kunyit lainnya yang tak kalah penting adalah mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke. Curcumin juga memiliki dampak positif terhadap kolesterol, menurut Bowden, dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa curcumin membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penumpukan LDL (kolesterol ‘jahat’) pada pembuluh darah. Oleh sebab itu curcumin dapat membantu menghentikan penumpukan plak (atherosclerosis) yang bisa menutupi arteri dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Untuk Diet Sehat

Jika sedang berdiet, kunyit merupakan suatu cara diet sehat yang patut dicoba, bagaimana penggunaan kunyit bagi yang sedang berdiet, caranya adalah dengan mencampurkan kunyit yang sudah diolah ke dalam makanan seperti di dalam nasi goreng, dan makanan lainnya, fungsi utama dari kunyit dalam membantu diet yaitu ikut serta membantu menjaga metabolisme bagi tubuh agar tubuh tetap sehat bagi yang sedang melakukan diet.

Mencegah Penyakit Alzheimer

Tidak banyak yang mengetahui manfaat kunyit yang satu ini. Para ilmuwan percaya bahwa kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki curcumin cukup kuat untuk memecah plak amyloid pada otak yang menjadi penyebab Alzheimer. “Jika sumbatan pada pembuluh darah berkurang, maka bagian tertentu pada otak dapat lebih mudah menerima asupan oksigen dan otak dapat berfungsi dengan lebih baik,” menurut Hourigan. Alzheimer’s Disease Research Center di Universitas California saat ini merencanakan untuk melakukan uji coba pada manusia.

Manfaat kunyit bagi kesehatan memang banyak sekali, manfaatkan lah untuk meningkatkan fungsi tubuh dan kesehatan kita. Cara penggunaannya dapat dilakukan dengan berbagai hal seperti dalam bumbu masakan, bubuk, direbus, atau dimakan langsung jika bisa. Termakasi telah membaca artikel ini hingga selesai, semoga artikel diatas bermanfaat bagi Anda dan keluarga.

Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama

Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama - Kehamilan merupakan suatu anugerah yang sangat menyenangkan bagi wanita di dunia ini. Oleh karena itu, menjaga kehamilan harus dilakukan dengan baik bahkan sejak awal pertama kehamilan atau yang dikenal dengan sebutan trimester pertama. Pada awal masa kehamilan memang sangat menyenangkan sekaligus mengkhawatirkan bagi setiap wanita, karena awal kehamilan di trimester pertama masih sangat rentan terhadap perkembangan janin.

Jika Anda tidak hati-hati, maka akibat paling parah yang akan Anda dapatkan adalah gugurnya janin. Sebagai seorang ibu, tentu Anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi. Oleh sebab itu, menjaga kehamilan pada trimester pertama harus hati-hati.

Tips Untuk Menjaga dan Merawat Kehamilan Pada Trimester Pertama

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga dan merawat kehamilan pada trimester pertama yang bisa Anda lakukan agar Anda terhindar dari hal-hal yang tidak di inginkan.

1. Bagi Anda yang berprofesi sebagai wanita karir, pada trimester pertama Anda memang banyak mengalami hal yang perlu penyesuain mengingat perubahan fisik dan psikologis yang mempengaruhi pekerjaan Anda. Sebaiknya Anda menghindari pekerjaan yang terlalu berat saat Anda sedang hamil pada trimester pertama. Karena pekerjaan berat yang Anda kerjakan akan menyita waktu istirahat Anda, selain itu beberapa pekerjaan yang akan membuat Anda merasa terbebani akan memicu stres. Anda sebaiknya menghindari kondisi stres, karena akan memicu hormon yang akan berkontrasksi dengan rahim sehingga meningkatkan keguguran pada kehamilan di usia muda.
2. Hamil juga jangan di jadikan alasan untuk bermalas-malasan, tidak sedikit wanita hamil yang hanya menghabiskan waktunya untuk tidur saja, padahal tanpa beraktivitas justru tidak baik untuk kesehatan ibu dan janinnya karena dapat melemahkan otot-otot dalam tubuh. Meskipun hamil, ibu juga tidak boleh kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti bekerja, hangout atau melakukan aktivitas rumah tangga ringan misal menyapu atau memasak dan melakukan olah raga ringan seperti berjalan atau senam hamil. Meskipun tetap beraktivitas namun istirahat juga tidak boleh dilupakan karena istirahat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Dengan beristirahat maka akan membantu merelaksasi pikiran dan otot-otot dalam tubuh.
3. Selama kehamilan pada trimester pertama banyak wanita hamil yang mengalami mual dan muntah, untuk itu hindarilah makanan yang memiliki bau menyengat yang dapat menyebabkan Anda mual dan muntah. Minumlah air hangat di pagi hari, karena air hangat dapat memberikan rasa nyaman pada perut. Bila Anda mengalami mual dan muntah yang berlebihan dan mengganggu aktivitas Anda, segeralah hubungi dokter dan mintalah obat anti mual untuk mengurangi gangguan mual-mual pada Anda.
4. Berkonsultasi ke dokter atau bidan adalah hal yang paling penting dilakukan untuk menjaga janin agar tetap sehat karena pada masa kehamilan banyak perubahan-perubahan yang dialami bahkan hal biasa yang sering dialami pada saat tidak hamil dapat menjadi bahaya ketika dalam keadaan hamil seperti keputihan, demam, atau pendarahan. Dengan berkonsultasi kepada dokter atau bidan maka masalah dapat terdeteksi sesegera mungkin.
5. Pada trimester pertama, ada beberapa ibu hamil yang mengalami kram perut atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini lumrah terjadi, karena pada trimester pertama, di dalam perut terjadi pertumbuhan dan pembesaran rahim yang menyebabkan otot dan ligamen meregang, hal inilah yang menyebabkan rasa sakit. Yang perlu dilakukan ibu hamil ketika terjadi kram perut adalah merilekskan badan dengan berbaring di tempat tidur, hubungi dokter apabila kram perut tidak kunjung mereda.
6. Pada usia kehamilan muda emosi Anda akan tiba-tiba naik dan turun dikarenakan adanya pengaruh hormon yang tidak seimbang selama kehamilan. Mengelola emosis merupakan cara yang terbaik dalam trimester pertama, apalagi untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit hipertensi sebelum kehamilan sebaiknya harus pandai-pandai mencari cara untuk rileksasi dalam menjaga kehamilan.
7. Janganlah melakukan gerakan-gerakan yang membahayakan seperti gerakan menghentak, lompatan dan loncatan. Karena trimester pertama merupakan masa kehamilan yang rawan keguguran.

Tugas seorang ibu adalah selalu menjaga sang buah hati agar tetap sehat dan terlindungi bahkan sejak masih ada di dalam kandungan. Semoga informasi Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama dapat membantu Anda untuk melindungi dan menjaga kesehatan calon buah hati yang dinanti-nantikan.

Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Rambut

Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Rambut - Minyak alpukat telah lama digunakan untuk memperkaya kondisi rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda bisa dengan mudah untuk mendapatkan minyak alpukat dengan harga yang sangat terjangkau. Selain murah, minyak alpukat juga aman tanpa resiko efek samping.

Minyak alpukat juga mengandung vitamin yang sangat tinggi antara lain mineral dan anti oksidan. Di bawah ini ada beberapa manfaat yang paling berharga dari minyak ini pada rambut dan juga cara tentang bagaimana menggunakan minyak alpukat untuk rambut.

Minyak Alpukat Untuk Melembabkan Rambut Anda

Kandungan asam lemak dalam minyak alpukat merupakan salah satu alasan utama yang sangat bermanfaat bagi rambut Anda. Jika rambut Anda kering, rusak dan rapuh akibat cuaca panas dan pencemaran lingkungan, baik secara langsung atau dalam tidak, maka dengan menggunakan minyak alpukat dapat memelihara dan memperkuat tekanan rambut Anda.

Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Alpukat Sebagai Pelembab : 

• Untuk mendapatkan hasil terbaik, ambil satu butir telur, kocok dengan baik dan campur dengan 1 sendok teh minyak alpukat. Campurkan juga dalam 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak rosemary. Pijat dengan lembut ke kulit kepala dan rambut secara merata, mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. Biarkan selama hampir 30 menit, kemudian bilas rambut Anda sampai bersih. Lalu lanjutkan dengan keramas rambut Anda seperti biasa.

Minyak Alpukat Untuk Pertumbuhan Rambut

Manfaat yang kedua yaitu untuk pertumbuhan rambut. Kandungan vitamin E yang terdapat pada minyak alpukat juga bisa diserap ke dalam kulit kepala dan rambut Anda. Hal ini tidak hanya memberikan kelembaban yang bagus dan efek protektif terhadap kerusakan rambut, tetapi juga dapat menghambat folikel rambut yang tersumbat dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Minyak Alpukat Untuk Mencegah Rambut Rontok

Memijat rambut dengan menggunakan minyak alpukat ke seluruh kulit kepala Anda akan mengintensifkan aliran darah ke folikel rambut. Sehingga dapat mencegah rambut rontok dan membuat rambut Anda lebih sehat secara umum. Anda juga dapat menggunakan minyak alpukat sebagai kondisioner untuk memperkuat rambut Anda dan menghidari rambut rontok.

Cara Membuat Kondisioner dengan Menggunakan Alpukat: 

• Ambil satu buah alpukat yang sudah matang, lalu tumbuk halus dan campurkan dengan ekstra minyak zaitun. Buatlah campuran tersebut hingga menjadi kental dan oleskan kerambut Anda.

Minyak Alpukat Untuk Mengatasi Ketombe

Gunakan minyak alpukat pada rambut Anda untuk mengatasi masalah ketombe. Hal ini tidak hanya dapat mengatasi ketombe, tetapi juga membantu dalam mengurangi noda pada kulit kepala karena eksim dan psoriasis. Caranya ialah dengan memijat kulit kepala anda dengan menggunakan minyak alpukat ini dalam gerakan melingkar atau memutar. Hal ini untuk meningkatkan penyerapan pada kulit kepala.

Tips Diet Dengan Air Putih

Tips Diet Dengan Air Putih - Diet dengan menggunakan air putih masih menjadi salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi air putih tiga liter perhari dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh karena air putih mengandung nol kalori sehingga sangat baik untuk tubuh.

Selain itu air putih juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, diantaranya adalah membantu pencernaan, menjaga kesegaran tubuh dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Selain dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, dengan mengkonsumsi air putih yang cukup juga dapat membantu tubuh Anda terasa lebih fit, bebas dari gangguan penyakit dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi otak.

Jadi selain sukses menurunkan berat badan yang berlebih, Anda juga dapat mendapatkan manfaat yang positif dalam menjalankan diet air putih. Oh iya, karena diet dengan air putih ini dirasa paling mudah di jalankan, untuk saat ini banyak pula resep dan cara diet air putih dengan aneka kreasi dalam menjalankannya bermunculan.

Bagi Anda yang berencana untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya untuk mencoba tips diet dengan air putih. Berikut ini ada beberapa Tips Diet Dengan Air Putih yang patut Anda coba untuk menurunkan berat badan.

Air Putih di Pagi Hari

Tips yang pertama yaitu minum segelas air putih ketika pertama kali membuka mata di pagi hari, itu merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Lakukan setiap hari dan rasakan bedanya.

Diet Air Putih dan Olahraga

Sebelum Anda menjalankan aktifitas rutin sehari-hari, kami sarankan Anda untuk berolahraga ringan di setiap paginya. Jangan lupa juga sebelum olahraga untuk meminum air putih yang cukup. Begitu juga ketika Anda sudah selesai berolahraga, karena dengan mengkonsumsi air putih yang cukup sangat bermanfaat agar tubuh Anda terhindar dari dehidrasi.

Minum Air Sebelum Makan

Tips selanjutnya adalah minum air sebelum makan, penelitian telah membuktikan bahwa ketika Anda minum 2 gelas air sebelum makan, itu akan membantu Anda untuk mengkonsumsi makanan lebih sedikit. Itulah mengapa tips ini sangat berguna untuk menurunkan berat badan Anda.

Diet Air Putih dan Salad

Mengkombinasikan air putih dengan salad buah atau salad sayuran merupakan salah satu pilihan yang sangat tepat dan sehat. Salad yang terkenal kaya vitamin dan banyak manfaat yang baik untuk tubuh dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Sedangkan air putih mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda. Jadi kombinasi kedua bahan tersebut di yakini mampu untuk menurunkan berat badan Anda dengan cara yang cepat dan sehat.

Air Hangat

Minum air hangat juga bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan. Tips ini bisa Anda lakukan di pagi hari. Anda juga dapat menambahkan sedikit jeruk nipis atau garam ke dalam air hangat agar tidak terasa hambar.

Minum Lebih Dari 4 Liter Sehari

Untuk proses menurunkan berat badan dengan menggunakan air putih, kami anjurkan Anda untuk memperbanyak minum air putih. Walaupun sudah bagus dengan mengkonsumsi minimal 3 liter air dalam sehari ternyata untuk lebih efektif Anda diharuskan untuk minum air putih lebih dari 4 liter dalam sehari. Dengan ini dapat membantu membuang racun serta dapat membantu membakar lemak dalam tubuh Anda.

Detox air

Tips yang terakhir untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan air putih adalah detox air. Mendetox tubuh dengan menggunakan air putih juga merupakan salah satu cara detox yang paling mudah dan praktis. Anda bisa mulai mencoba terapi air untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan akurat. Ada banyak jenis terapi air yang dapat Anda coba untuk program menurunkan berat badan, silahkan pilih sesuai dengan kebutuhan.

Nah, itulah beberapa Tips Diet Dengan Air Putih untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba. Selain dapat menurunkan berat badan, ada banyak sekali manfaat yang akan Anda dapatkan ketika mencukupi asupan air putih setiap hari. Sayangi tubuh Anda dengan memberikan asupan air putih sebanyak-banyaknya.

Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan

Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan - Kacang kenari adalah sebuah kacang dari berbagai pohon bergenus Juglans (Keluarga Juglandaceae), yang sebagian besar adalah kacang kenari Persia atau Inggris, Juglans regia. kacang tersebut digunakan untuk makanan setelah diproses ketika masih berwarna hijau untuk membuat makanan dengan rasa asam atau ketika sudah matang untuk diambil daging kacangnya. Daging biji kacang kenari hitam timur dari Juglans nigra secara komersial kurang tersedia, seperti halnya daging kacang mentega dari Juglans cinerea. Kacang kenari kaya akan protein dan asam lemak esensial.

Pernahkah Anda melihat dan mengkonsumsi kacang kenari? Kacang kenari memang tidak terlalu familiar bagi Indonesia. Kacang ini memiliki rasa yang sangat gurih dan lezat. Selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata kacang kenari menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

Mau tau seperti apa manfaat kacang kenari bagi kesehatan? Yuk simak informasinya di bawah ini:

Melawan Kanker Payudara

Manfaat yang pertama dari kacang kenari adalah untuk melawan kanker payudara. Ya, dengan mengkonsumsi kacang kenari setiap hari cukup ampuh untuk menurunkan resiko terkena kanker payudara, hal ini didasarkan dari peneliti dari Marshall University yang menyebutkan bahwa makan kenari setiap hari cukup ampuh menurunkan risiko kanker payudara pada tikus percobaan laboratorium.

Mengatasi Susah Tidur

Manfaat yang kedua dari kacang kenari adalah mengatasi susah tidur atau insomnia. Jika Anda mempunyai masalah susah tidur, Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi kacang kenari setidaknya satu genggam saja. Karena kacang kenari memiliki kandungan melatonin yang berfungsi untuk mengatasi susah tidur atau insomnia.

Menyehatkan Otak

Makan kenari sebagai bagian dari diet Mediterania berkaitan dengan keampuhan menangkal penuaan terhadap fungsi otak, hal ini didasarkan dari sebuah penelitian dalam Journal of Alzheimer's Disease.

Kaya akan Serat dan Protein

Manfaat selanjutnya dari kacang kenari adalah kaya akan serat dan protein serta kandungan lemak yang rendah. Sehingga kacang ini sangat cocok jika dikonsumsi untuk menjalankan program diet Anda.

Menghambat kanker prostat

Manfaat yang terakhir dari kacang kenari adalah untuk menghambat kanker prostat. Selain kanker payudara, penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan American Chemical Society tahun 2010 silam menyampaikan bahwa kacang kenari juga sangat ampuh untuk menghambat pertumbuhan kanker prostat.

Itulah beberapa Manfaat Kacang Kenari Bagi Kesehatan, untuk info lebih lengkap sebagai tambahan referensi Anda bisa mencari dari sumber lain. Semoga artikel diatas bermanfaat bagi Anda dan keluarga.

Ketahui Manfaat Buah Kedondong Untuk Kehamilan

Ketahui Manfaat Buah Kedondong Untuk Kehamilan - Buah kedondong adalah salah buah yang tak asing lagi di masyarakat kita. Kedondong mudah sekali ditemui di pasar, jalanan dan toko buah. Tak jarang banyak orang yang mempunyai pohon kedondong.

Buah kedondong mempunyai kulit yang tipis dengan warna hijau sampai kuning jika terlalu matang. Dagingnya yang berwarna putih mempunyai tekstur yang lumayan keras dan rasa yang sedikit asam. Yang menjadi unik yaitu buah ini ini mempunyai biji yang tidak sama dengan buah lain yaitu bijinya berserabut dan menjalar hampir ke seluruh daging buah.

Buah yang satu ini ternyata juga banyak manfaatnya termasuk untuk ibu hamil. Nah sekarang kita akan membahas manfaat buah kedondong bila di konsumsi oleh ibu hamil. Biasanya kedondong di konsumsi secara segar kadang juga di konsumsi dalam bentuk rujak dan manisan kedondong. Sebelum membahas mengenai manfaatnya, ada baiknya jika kita melihat informasi kandungan gizi yang ada pada buah kedondong.

Kandungan yang ada pada buah kedondong ini dalam 100 gram adalah :

• Vitamin A 233 IU
• Vitamin B1 0.08 mg
• Vitamin C 30 mg
• Protein 41 kkal
• Lemak 0.1 gram
• Energi 41 kkal
• Karbohidrat 10.3 gram
• Zat besi 3 mg
• Fosfor 22 mg
• Kalsium 15 mg

Manfaat Dan Khasiat Buah Kedondong Untuk Ibu Hamil 

Jika diatas adalah kandungan yang ada dalam buah kedondong, berikut ini keuntungan dari mengkonsumsi buah kedondong untuk wanita hamil :

Zat besi

Zat besi adalah unsur penting yang sangat dibutuhkan janin. Zat besi ini berguna untuk membawa oksigen, membantu pembentukan hemoglobin, membantu fungsi otot, hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Walaupun masih berada dalam kandungan, janin juga memerlukan zat besi yang cukup.

Mengandung Vitamin A

Vitamin A di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan organ mata ibu hamil. Tahukah Anda bahwa vitamin A di butuhkan janin untuk menjadi daya tahan tubuh atau sering di sebut sistem imun janin.  

Energi

Energi ini juga berguna untuk janin, untuk memenuhi kebutuhan energi ibu dan janin.

Khasiat buah kedondong bagi ibu hamil ini bisa didapatkan jika ibu hamil mengkonsumsi kedondong secara rutin. Namun, ada beberapa ibu hamil yang tidak terlalu suka atau bingung bagaimana cara mengkonsumsi kedondong. Rasa asam yang khas pada buah ini biasanya disukai oleh ibu hamil yang sedang ngidam. Tetapi bentuk serat di dalam buah ini terkadang tidak disukai oleh sebagian orang. Berikut adalah beberapa pilihan olahan atau cara mengkonsumsi kedondong.

1. Manisan

• Olahan kedondong yang paling populer adalah manisan. Walaupun tidak sesuai dengan namanya, manisan belum tentu rasanya manis. Manisan kedondong berbentuk kedondong yang sudah dipotong-potong dan dibumbui dengan resep khusus dan disimpan di lemari pendingin. Manisan ini bisa pula disajikan dengan buah lain seperti mangga muda.

2. Rujak

• Cara kedua adalah dengan membuat rujak manis atau rujak buah. Kedondong yang telah dicuci bersih lalu dipotong-potong. Kemudian sajikan bersama sambal manis. Dengan olahan di atas maka khasiat buah kedondong bagi ibu hamil akan terasa lebih nikmat disantap benar tidak bunda ?

Bervitamin C

Kebutuhan vitamin C tubuh manusia pada umumnya 75-90 mg perhari. Dengan mengkonsumsi buah dondong 300 gram perhari maka kebutuhan vitamin C tubuh bisa terpenuhi. Manfaat vitamin C untuk ibu hamil adalah menjaga tubuh dari oksidan yang menggangu kesehatan ibu hamil selain itu membantu penyerapan nutrisi lain dalam tubuh.

Selain memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak, manfaat kedondong untuk ibu hamil juga dapat mengurangi rasa mual dan mulut tak sedap setelah makan. Bila Anda penasaran dengan khasiat buah kedondong bisa di coba sendiri di rumah. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Buah Pisang Untuk kecantikan

Manfaat Buah Pisang Untuk kecantikan - Buah pisang merupakan salah satu buah yang dapat dengan mudah kita jumpai dan hampir sepanjang tahunnya selalu ada. Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, buah pisang juga dapat bermanfaat untuk kecantikan. Mempunyai wajah yang cantik alami tentunya kebanggaaan tersendiri, apalagi hal tersebut sudah bawaan sejak lahir. Tapi sayangnya hal demikian tidak kita dapatkan, maka dengan buah pisang Anda dapat dengan mudah dan praktis merawat kulit wajah agar lebih cantik dari sebelumnya.

Apa sebenarnya kelebihan buah pisang sehingga bisa membuat wajah lebih cantik? Buah pisang mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk digunakan dalam perawatan wajah.

Manfaat apa sajakah yang terkandung dari buah pisang untuk kecantikan kulit wajah? Berikut informasinya tentang manfaat buah pisang untuk kecantikan kulit dan wajah :

Menghaluskan Wajah

Buah pisang adalah sumber vitamin A dan kalium. Kedua nutrisi tersebut sangat baik pada pelunakan dan kelembaban kulit. Masker pisang dapat Anda gunakan untuk perawatan kulit kasar dan kering. Caranya dengan menghancurkan pisang sehingga menjadi halus dan menambahkan satu sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah Anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.

Mengangkat Sel Kulit Mati

Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih.

Mengatasi Minyak Berlebih

Kulit berminyak memang dapat sangat mengganggu penampilan, karena kulit akan mudah sekali terlihat kusam dan mudah berjerawat. Cara mengatasi minyak berlebih yaitu dengan masker pisang, caranya yaitu : lumatkan buah pisang, lalu campurkan dengan perasan jeruk lemon aduk sampai merata. Setelah itu, oleskan masker tersebut pada kulit wajah secara merata. Diamkan selama 3o menit sampai 45 menit sampai meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat disusul dengan air dingin.

Mencerahkan Wajah

Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Hal demikian sekarang bisa Anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.

Melembabkan

Memiliki masalah dengan kulit wajah kering treatmen? yuk dengan buah pisang, caranya yaitu : lumatkan buah pisang sampai lembut, lalu campurkan dengan 1 sendok madu murni. Setelah itu, oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan selama 30 menit sampai meresap dan mengering. Terakhir bilas dengan air sampai bersih. Kandungan seperti kalium dan vitamin B berfungsi untuk membantu kulit menjadi lebih lembab dan halus.

Nah, itulah beberapa Manfaat Buah Pisang Untuk kecantikan yang sudah Anda ketahui, menjadi cantik dengan wajah yang cerah tidak lagi menjadi halangan bagi Anda kaum hawa. Semoga artikel diatas bermanfaat bagi Anda.

Bahaya Tidur Setelah Makan

Bahaya Tidur Setelah Makan - Banyak orang yang mengeluhkan merasa mengantuk setelah makan, apakah Anda juga pernah mengalaminya? Bukankah dengan makan, kita akan menambah energi? Lantas mengapa justru ngantuk yang muncul! Biasanya rasa kantuk ini muncul setelah kita makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Pendapat yang lain mengatakan kita menjadi mengantuk setelah makan banyak, karena aliran darah akan lebih banyak kesaluran pencernaan kita. Semakin banyak makanan yang kita konsumsi maka semakin banyak darah yang mengalir kesaluran pencernaan kita.

Hal ini juga menyebabkan pasokan oksigen untuk otak dan organ-organ lain berkurang sehingga kita menjadi lemas dan mengantuk. Meski tidur sangat baik untuk kesehatan, namun bila kita tidur setelah makan ternyata ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Karena itu disarankan sebaiknya makan 3 jam sebelum tidur.

Berikut ini bahaya yang akan ditimbulkan jika kita tidur setelah makan:

1. Tenggorokan Terbakar

Bahaya pertama bila tidur setelah makan adalah tenggorokan akan terasa terbakar, ini karena di picu oleh Reflux Asam. Gastroesofageal Reflux Disease atau disingkat (GERD) yang merupakan nama lain dari Reflux Asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan. Gejala ini merupakan gangguan dimana asam di lambung terdorong ke kerongkongan karena katup yang memisah kan perut dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik.

Reflux Asam juga biasa terjadi pada orang yang menderita obesitas, hal itu karena pada orang gemuk perut kelebihan beban sehingga ada tekanan pada perut yang membuat katup otot diantara kerongkongan dan perut akan terbuka. Pada orang normal katup ini otomatis akan tertutup untuk mencegah naiknya asam dari lambung ke kerongkongan. Reflux Asam tidak terkontrol dapat menyebabkan Esophagitis atau peradangan dari Esophagus luka di perut Anda dan kerongkongan yang mungkin mulai pendarahan.

2. Rasa Panas di Dada

Bahaya kedua bila tidur setelah makan adalah rasa panas di dada. Pada awalnya berbaring setelah makan mungkin akan membuat Anda baik, namun sementara tubuh kita istirahat sistem pencernaan akan bekerja keras. Hal tersebut bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag, terkadang juga bisa menimbulkan rasa panas pada perut, dada dan tenggorokan.

Normalnya isi lambung akan kosong kembali sekitar 2 jam setelah kita makan. Tapi, kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring maka proses pengosongan lambung akan terlambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung dari bahan makanan yang kita makan. Jadi sebaiknya jangan segera berbaring setelah makan, tunggu setidaknya hingga satu jam agar sebagian makanan sudah ke lambung menuju usus.

3. Berat Badan Akan Naik

Bahaya berikutnya bila tidur setelah makan adalah berat badan menjadi naik, itu terutama terjadi bila Anda terbiasa makan larut malam sebelum tidur. Selama tidur kecepatan sistem pencernaan akan melambat, untuk alasan ini makan larut malam tidak dianjurkan karena enzim dan asam lambung yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.

Padahal untuk menurunkan berat badan, tubuh kita harus membakar kalori lebih banyak dari kalori yang kita konsumsi. Penimbunan makanan yang terbanyak ketika kita tidur setelah makan terutama terjadi di bagian perut, sehingga biasanya perut akan menjadi buncit. Untuk menghindari rasa kantuk setelah makan, maka sebaiknya jangan makan hingga terlalu kenyang. Perbanyaklah jumlah asupan protein dan kurangi jumlah asupan karbohidrat. Kurangi makanan bertepung dan yang mengandung gula seperti roti, pasta dan chake. Pilihlah sumber protein yang berlemak rendah seperti, tahu, tempe, kacang-kacangan, ikan dan daging ayam tanpa kulit, dll.

4. Serangan Stroke

Bahaya bila tidur setelah makan yang selanjutnya adalah serangan stroke, mungkin ini adalah resiko paling berbahaya dari tidur setelah makan. Hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Ioannina Yunani menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan resiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 respon dan orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jedah paling lama antara makan dan tidur mempunyai resiko terendah untuk mengalami stroke.

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke. Teori kedua mengemukakan Refluk Asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

5. Menyebabkan Sariawan

Bahaya yang terakhir apabila kita tidur setelah makan adalah sariawan, hal itu terjadi karena bila kita tidur setelah makan maka menyebabkan pencernaan kacau, berakibat juga panas dalam yang akhirnya membuat penyakit sariawan. Jadi orang yang terkena sariawan bukan semata-mata akibat kekurangan Vitamin C, tetapi juga karena makan yang tidak teratur dan kebiasaan buruk tidur setelah makan. Panas dalam adalah suatu keadaan dimana tubuh manusia mengalami panas yang berlebihan terutama di sistem pencernaan. Panas dalam bisa disebabkan oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan dingin.

Demikian beberapa Bahaya Tidur Setelah Makan. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan keluarga.

Untung Rugi Mandi Pada Malam Hari

Untung Rugi Mandi Pada Malam Hari - Bisa dibilang mandi menjadi salah satu ritual sehari-hari kita yang sungguh mengasyikkan. Bagaimana tidak, dengan melakukan mandi tubuh kita yang tegang dapat rileks kembali. Tak hanya itu, mandi juga dapat memelihara dan menjaga kesehatan tubuh Anda.

Manusia perlu mandi untuk menghilangkan bau, kotoran atau merevitalisasi sel-sel kulit yang telah mati. Biasanya kita juga merasa akan lebih segar, bersih dan santai setelah mandi. Bagi sebagian orang mandi itu adalah salah satu momen intim dalam sehari karena benar-benar bisa merelaksasikan dan memanjakan tubuh Anda sendiri.

Manfaat mandi dengan menggunakan air hangat atau air dingin

Kebiasaan di waktu mandi, frekwensi tempat mandi dan perlengkapan mandi yang digunakan bergantung pada kebudayaan dan kondisi geografis tempat tinggal. Contohnya saja seperti di Indonesia biasanya orang mandi 2x dalam sehari yaitu pada pagi dan malam hari. Akan tetapi dalam budaya barat justru lebih suka mandi pada waktu pagi hari, sementara dalam budaya Tiongkok orang-orang lebih  banyak yang mandi dengan menggunakan air hangat pada waktu malam hari.

Nah, yang harus Anda pahami juga adalah tentang temperatur air yang digunakan pada saat melakukan ritual mandi. Ternyata temperatur air yang digunakan untuk mandi terutama saat mandi malam itu menghasilkan efek tertentu pada tubuh Anda. Misalnya saja ketika mandi pada saat malam hari dengan menggunakan air hangat dan air dingin itu memberikan manfaat yang berbeda pada tubuh Anda. Mau tahu untung dan rugi mandi pada saat malam hari? berikut ini telah Seputar Kesehatan rangkum manfaat mandi dengan menggunakan air hangat ataupun air dingin.

Mandi Air Dingin Sehat atau Tidak?

Mandi dengan menggunakan air dingin memang sangat menyegarkan, tapi tidak untuk di malam hari. Bagi sebagian orang mandi di waktu malam hari bisa membuat badan jadi menggigil kedinginan, bahkan ada mitos yang mengungkapkan bahwa mandi malam dengan menggunakan air dingin akan membuat badan Anda rentan terkena penyakit rematik dimasa tuanya. Tak hanya itu, kebanyakan dari mereka juga percaya bahwa ada beberapa penyakit yang suka timbul karena suka melakukan mandi malam seperti penyakit paru-paru basah. Akan tetapi, sampai saat ini memang belum ada penelitian yang menyatakan bahwa mandi malam dengan menggunakan air dingin itu menimbulkan penyakit. Karena sebenarnya justru sebaliknya, mandi malam dengan menggunakan air dingin itu menyehatkan.

Tak disangka mandi dengan menggunakan air dingin dapat meningkatkan kewaspadaan kita terhadap sesuatu hal. Hal ini bisa terjadi karena kontak dingin pada kulit akan meningkatkan kadar norepinefrin dalam tubuh, sehingga sistem syaraf simpatis teraktifasi dan tubuh menjadi lebih waspada. Makanya berendam atau mandi dengan menggunakan air dingin pada malam hari tidak selalu berdampak negatif lho! Bisa mengencangkan kulit di tubuh kita ternyata tak selamanya menggunakan produk-produk kecantikan yang mahal, karena sebenarnya dengan rajin mandi malam hari dengan air dingin saja itu sudah bisa membuat kulit Anda menjadi kencang.

Jadi mandi air dingin dapat menjauhkan Anda mengalami kerapuhan, membantu Anda terlihat bercahaya dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Mandi dengan air dingin adalah salah satu cara untuk menjaga kulit agar tetap elastis, segar dan tampak berseri. Sama halnya dengan kulit, ternyata air dingin juga mampu mencegah kerontokan pada rambut lho! Jadi bagi Anda yang memiliki rambut rontok bisa menggunakan air dingin sebagai obat alami sebagai pencegah kerontokan rambut. Selain itu menggunakan air dingin saat mencuci rambut juga akan membuat kurtikula tertutup sehingga nutrisi yang diberikan kepada rambut dari shampo atau konditioner akan meresap lebih baik. Penyerapan nutrisi yang baik akan membuat rambut lebih sehat dan tidak terlihat kusam.

Khasiat Mandi Dengan Menggunakan Air Hangat

Selain bisa menggunakan air dingin, mandi di malam hari juga bisa menggunakan air hangat. Banyak orang yang menyukai mandi malam dengan menggunakan air hangat. Selain bisa langsung merasakan hangatnya air di badan kita, terkadang air hangat juga bisa langsung membuat badan kita menjadi rileks. Jika Anda sudah lelah kerja seharian, badan lengket dan bau, pasti air hangat seringkali dipilih menjadi solusi yang tepat untuk mereleksasikan badan.

Selain itu masih ada beberapa manfaat lain lagi tentang mandi pada malam hari dengan menggunakan air hangat yaitu, saat air hangat terkena kulit efek hangatnya mampu merangsang pelebaran pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar. Selain itu efek hangat tersebut juga mampu membuat faskularisasi pada otot dengan baik sehingga tubuh pun menjadi lebih rileks dan segar. Semua hal itu berdampak pada banyaknya khasiat yang bisa didapatkan dengan mandi dan air hangat.

Jika Anda sedang mengalami rasa cemas, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan air hangat. Caranya bisa dengan berendam atau mandi dengan menggunakan air hangat, Anda dapat melakukan ini dengan santai dan tidak terburu-buru. Air hangat dapat mengembalikan aura positif tubuh. Rendaman air Anda bisa juga ditambahkan dengan 3/4 gelas baking soda dan irisan jahe. Rendam tubuh Anda selama 10 hingga 15 menit. Cara ini dapat mengurangi kecemasan Anda. Cuaca tak menentu terkadang membuat daya tahan tubuh kita pun semakin berkurang, virus flu pun mudah menyerang. Jika sudah begini Anda bisa menggunakan air hangat sebagai obat alami tepat. Caranya adalah bisa dengan melakukan mandi sekitar 10 - 15 menit menggunakan air paling hangat yang bisa Anda tahan, tarik dan keluarkan nafas dalam-dalam agar paru-paru dan rongga hidung Anda lega dengan uap.

Itulah tadi Untung Rugi Mandi Pada Malam Hari yang telah Seputar Kesehatan rangkum khusus untuk Anda. Bagaimana? Apakah Anda lebih suka mandi pada malam hari dengan menggunakan air dingin atau air hangat? Apapun itu pilihannya, semoga informasi diatas dapat menambah wawasan kita semua ya.

Tanda-Tanda Keguguran Bagi Wanita Hamil

Tanda-Tanda Keguguran Bagi Wanita Hamil - Bagi seorang wanita yang telah menikah dan sedang menjalani kehamilan, keguguran merupakan suatu hal yang paling menakutkan. Mengetahui informasi mengenai tanda-tanda keguguran hamil muda sangatlah penting karena risiko terjadinya keguguran merupakan ancaman yang menghantui para wanita hamil. Risiko wanita hamil untuk mengalami keguguran cukup besar yaitu 15% – 40%. Kemudian sekitar 60% – 75% keguguran terjadi pada usia kehamilan kurang dari 3 bulan (trimester pertama). Namun risiko keguguran tersebut akan menurun pada usia kehamilan di atas 3 bulan.

Walaupun kita berharap agar kandungan selalu dalam keadaan sehat dan jangan sampai terjadi hal buruk seperti yang satu ini, namun kita harus waspada dengan mengenali tanda-tanda keguguran yang mengharuskan seorang wanita hamil pergi ke dokter. Ya, ketika tanda–tanda keguguran mulai terjadi maka langkah terbaik adalah memeriksakan kehamilan ke dokter kandungan, karena hal tersebut belum tentu menunjukkan kematian janin. Keadaan di mana janin dan kehamilan masih dapat dipertahankan walaupun ada tanda-tanda keguguran yang terjadi disebut dengan ‘ancaman keguguran’ atau abortus iminen (threatened abortion). Atau ketika kehamilan tidak dapat dipertahankan paling tidak jangan sampai membahayakan nyawa ibunya karena perdarahan yang hebat akibat proses keguguran yang tak berjalan lancar (rahim belum bersih).

Seperti Apa Tanda Keguguran?

Nah, sebelum Anda pergi ke dokter untuk memastikan kehamilan Anda, ada baiknya Anda mengenali tanda-tanda keguguran di bawah ini yang biasanya akan ditanyakan oleh dokter nantinya. Pengetahuan ini penting agar saat tanda-tanda keguguran muncul, sang ibu bisa langsung meminta pertolongan medis.

Kram Perut

Anda juga perlu waspada jika mengalami kram perut, sebab bisa jadi merupakan tanda-tanda keguguran hamil muda. Kram perut ini sebenarnya merupakan hal yang wajar dialami oleh wanita yang sedang mengalami hamil muda. Sebab kram ini biasanya disebabkan karena otot dinding rahim yang meregang karena hadirnya janin atau karena adanya proses pergantian produksi hormon progesteron oleh plasenta yang semula diproduksi oleh corpus luteum. Kram di sini rasanya seperti pada kram yang yang terjadi menjelang menstruasi. Tetapi pada tanda keguguran pada umumnya terjadi kram yang hebat. Kram hebat ini biasanya disertai dengan gejala perdarahan.

Perdarahan

Perdarahan dianggap sebagai tanda utama keguguran karena dialami sekitar 3 dari 10 wanita hamil yang mengalami keguguran. Namun tidak semua perdarahan akan berakhir dengan keguguran. Jika ibu hamil yang mengalami perdarahan segera mendapat pertolongan medis kemungkinan keguguran dapat dicegah.

Hilangnya Gejala Kehamilan

Tanda keguguran lainnya yang mungkin kurang diperhatikan yaitu hilangnya gejala kehamilan yang sebelumnya dirasakan, seperti rasa sakit dan nyeri payudara.  Hal ini terkait karena tingkat hormon yang menjadi turun atau rendah. Oleh karena itu Jika ibu mengalaminya apalagi bersamaan dengan gejala keguguran lainnya seperti telah disebutkan di atas, maka bisa jadi itu merupakan pertanda keguguran.

Keluarnya Cairan Dari Organ Intim

Tanda-tanda keguguran hamil muda yang berikutnya yaitu keluarnya cairan dari organ intim. Cairan tersebut menyerupai keputihan, tetapi warnanya lebih gelap atau kecoklatan. Kemudian diikuti cairan yang berwarna merah dan semakin terang seperti darah. Jika Anda mengalami tanda seperti ini maka segera periksa ke dokter karena bisa merupakan tanda-tanda keguguran.

Hilangnya Pergerakan Janin

Pada awal kehamilan gerakan janin mungkin masih sulit dirasakan. Tetapi mulai minggu ke-18 biasanya calon ibu dapat merasakan dengan jelas gerakan janin di dalam rahimnya. Semakin bertambah usia kehamilan, gerakan tersebut akan semakin jelas dan sering terjadi. Jika usia kehamilan semakin bertambah tetapi gerakan janin berkurang atau bahkan menghilang maka Anda patut curiga, karena hal ini bisa menjadi tanda-tanda keguguran hamil muda.

Harap diingat perdarahan pada trimester awal tidak selalu terkait dengan keguguran. Banyak ibu hamil yang mengalami hal tersebut namun tetap bisa melahirkan buah hati mereka. Pada kondisi ‘ancaman keguguran’, ibu hamil sebaiknya melakukan tirah baring (bed rest) dan menghindari hubungan seksual agar keguguran tidak terjadi.

Mengetahui tanda-tanda dan penyebab keguguran juga dapat menepis pandangan keliru mengenai penyebab keguguran. Stres, olahraga, bekerja, makanan pedas, bepergian dengan pesawat dan berhubungan seks tidak terkait dengan meningkatnya risiko keguguran.

Itulah beberapa Tanda-Tanda Keguguran Bagi Wanita Hamil, semoga artikel di atas bermanfaat bagi pembaca semua.

Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan - Daun ketumbar biasanya banyak dijadikan hiasan atau pun penyedap masakan terutama untuk beragam kuliner di wilayah Asia Selatan, Asia Tengah, China, Meksiko dan juga Rusia. Bahkan hampir semua jenis masakan Thailand memakai seluruh bagian daun ketumbar, mulai dari daun batang hingga akarnya sebagai salah satu bumbu masakannya. Aromanya yang unik menjadi salah satu ciri khas dari masakan asal Negeri Gajah Putih tersebut.

Daun ketumbar yang memiliki bentuk menyerupai daun Peterseli serta daun Seledri membuat banyak orang seringkali tertukar, namun daun ketumbar memiliki cirinya tersendiri. Daun ketumbar sendiri memiliki daun yang bentuknya lebih bundar dan warnanya lebih hijau terang daripada daun Seledri dan Peterseli. Tak hanya memberikan aroma yang khas, daun ketumbar juga sering disebut dengan Kilantro ini ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Bahkan kabarnya daun ketumbar sangat bermanfaat untuk mengecilkan perut yang besar. Anda ingin tahu manfaat lainnya dari daun ketumbar? Berikut informasinya dibawah ini.

Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat pertama dari daun ketumbar adalah untuk melancarkan peredaran darah. Banyaknya kandungan Vitamin (K) dalam daun ketumbar membuat daun ketumbar sangat baik untuk mengatur penggumpalan darah ketika terluka sehingga dapat mencegah terjadinya pendarahan. Dengan mengkonsumsi setidaknya satu genggam daun ketumbar setip harinya maka Anda telah memenuhi kebutuhan Vitamin (K) untuk tubuh sekitar 12,5 mg Vitamin (K) yang tentu saja sangat baik untuk melancarkan peredaran darah.

Daun ketumbar segar juga banyak mengandung Vitamin (C) yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu daun ketumbar dapat mencegah pembentukan kolesterol dalam lapisan Arteri dan Fena sehingga mampu mengurangi resiko penyakit jantung. Kolesterol jahat atau LDL pun akan berkurang dengan mengkonsumsi daun ketumbar. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa daun ketumbar sangat bermanfaat untuk pasien Diabetes karena dapat merangsang Sekresi Insulin sehingga mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Mengecilkan Perut Besar

Menurut para ahli The University of Western Ontario Canada, daun ketumbar kaya akan Limonen yang mampu menghambat perut mengabsolut lemak-lemak jenuh dan mengantarnya ke Liver untuk di keluarkan. Beberapa Study terpisah juga menyebutkan bahwa satu sendok teh daun ketumbar mampu menenangkan saluran cerna sehingga dapat mengatasi perut kembung dalam waktu 24 jam saja. Hal ini dikarenakan daun ketumbar banyak memiliki minyak Essensial dan aroma yang dapat membantu sekresi Enzim dan cairan pencernaan dalam perut sehingga dapat merangsang sistem pencernaan tetap sehat.

Menciptakan Rasa Senang

Manfaat lain dari daun ketumbar adalah membangkitkan rasa senang hanya dalam waktu sekejap saja. Menurut sebuah Study di Jepang, dalam daun ketumbar banyak mengandung (kamferoll) yang mampu mempercepat pembakaran glukosa sehingga mempercepat penambahan energi dan meningkatkan rasa senang dengan melumpuhkan Enzim yang bertugas untuk menjaga hormon bahagia.

Membunuh Kuman

Menurut para ahli Medical Center di Washington DC, di dalam daun ketumbar banyak ditemukan kandungan alkohol borneol yang mampu membunuh virus dengan melarutkan kulit berlemak yang mengandung mikro organisme tersebut. Kemampuan kandungan borneol dalam daun ketumbar diketahui sama seperti resep anti biotik dokter dalam membunuh kuman yang ditularkan dari makanan seperti ekoli. Selain kandungan anti bakteri dalam daun ketumbar, daun inipun dipercaya mampu melawan samonela yang dikenal sebagai penyakit yang ditularkan melalui makanan.

Menjaga Kesehatan Mata dan Susunan DNA

Seperti diketahui daun ketumbar memiliki kandungan Vitamin (A) yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata serta Vitamin (B9) yang bermanfaat untuk mempertahankan susunan DNA agar tetap sehat dan normal.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot

Dengan mengkonsumsi daun ketumbar dapat juga menjaga kesehatan tulang dalam tubuh karena didalam daun tersebut banyak mengandung Vitamin (K). Daun ketumbar juga dipercaya dapat membantu meredakan nyeri pada otot.

Menjaga Kesehatan Kulit

Daun ketumbar juga kaya akan anti jamur, anti septik bersifat disinfektan serta memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi sehingga sangat baik digunakan untuk mengobati gangguan pada kulit. Jika Anda sering menderita gatal-gatal, minum saja satu gelas jus daun ketumbar maka gatal-gatal tersebut akan hilang.

Menjaga Kesehatan Mulut

Selain untuk menjaga kesehatan kulit, daun ketumbar juga kaya akan minyak essensial yang bekerja sebagai anti septik dan dapat mengurangi luka serta bisul dalam mulut. Dengan hanya menempelkan segenggam daun ketumbar pada daerah yang terkena bisul di mulut, maka bisul pun akan sedikit berkurang.

Itulah beberapa Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan.  Selain daunnya, biji ketumbar juga dapat dimanfaatkan untuk mengeluarkan gas dalam perut, mengatasi mual, meredakan inflamasi, sakit reumatik, sakit kepala dan juga stres mental. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk Anda.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kecantikan

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kecantikan - Lidah buaya dari dulu dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat. Walaupun biasa ditanam dalam pot sebagai tanaman hias, akan tetapi lidah buaya seringkali digunakan untuk bahan perawatan kecantikan, mulai dari menyuburkan rambut hingga menghilangkan jerawat. Lidah buaya memiliki kandungan senyawa biologis aktif seperti, antrakuinon, polymannans, mannans asetat, dan senyawa lektin.

Senyawa antrakuinon yang terdapat dalam lidah buaya merupakan zat yang dapat berperan menangkal bakteri dalam tubuh. Namun tidak hanya itu, lidah buaya juga mengandung sekitar 72 jenis zat yang bermanfaat dan kurang lebih sekitar 200 senyawa lain yang sangat berkhasiat.

Adapun manfaat dari lidah buaya untuk kecantikan, sebagai berikut :

Perawatan Rambut

Dalam hal perawatan rambut yang telah banyak dilakukan, lidah buaya salah satu bahan alami yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mengurangi munculnya ketombe, dan juga dapat menggantikan fungsi kondisioner dalam melembutkan rambut. Pijat kulit kepala Anda dengan jus lidah buaya selama kurang lebih setengah jam, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Usahakan melakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengatasi jerawat

Tidak hanya untuk perawatan rambut saja, tanaman Lidah buaya juga memiliki efek untuk menyembuhkan berbagai macam luka termasuk jerawat. Adapun cara mengaplikasikannya adalah ambil bagian dalam lidah buaya kemudian oleskan bagian lendir, getah atau gel lidah buaya pada bagian wajah yang berjerawat, lalu diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat untuk membantu meringankan iritasi akibat jerawat sekaligus menyembuhkannya secara total.

Menghilangkan noda hitam

Lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam pada wajah akibat pengaruh kosmetik maupun noda bekas jerawat. Caranya yaitu, setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya dan siapkan ke muka setiap pagi juga malam hari. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih lalu keringkan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan sebanyak 2 x sehari.

Mengatasi kulit berminyak 

Manfaat lidah buaya ternyata bisa Anda gunakan untuk mengatasi kulit berminyak. Kulit yang berminyak merupakan salah satu penyebab utama munculnya jerawat pada wajah, Anda dapat menggunakan lidah buaya sebagai salah satu bahan utama untuk mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah. Cara penggunaannya yaitu, rebus lidah buaya dengan air kemudian giling hingga menjadi pasta. Tambahkan beberapa tetes madu, kemudian Anda dapat langsung mengoleskan pada seluruh bagian wajah Anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, kemudian basuh dengan air sampai bersih. Gunakan cara tersebut satu minggu sekali untuk menghilangkan kelebihan minyak di kulit wajah Anda.

Nah, itulah beberapa Manfaat Lidah Buaya Bagi Kecantikan. Dengan memanfaatkan lidah buaya, maka kulit akan menjadi lebih cantik dan tubuh menjadi lebih sehat. Mengingat banyaknya manfaat lidah buaya, ada baiknya jika Anda mulai menanam lidah buaya di dalam pot dan halaman rumah. Selain lebih murah juga untuk meminimalisir efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan.