Ketahui Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut - Bau mulut sering sekali menjadi salah satu faktor pengganggu kita saat bergaul, karena bau mulut bisa menyebabkan kita menjadi kehilangan rasa percaya diri. Masalah bau mulut dapat dialami oleh siapa saja dan itu merupakan hal yang wajar, bahkan artis sekalipun sering mengalami masalah tersebut.
Cara menghilangkan bau mulut secara alami bisa menjadi pilihan ketika Anda ingin mengatasi bau mulut tanpa harus mengganggu kesehatan mulut. Cara tersebut menggunakan berbagai bahan alami yang ada disekitar kita seperti daun sirih, teh hijau, dan buah-buahan segar. Cara tersebut terbukti dapat menghilangkan bau mulut secara permanen dan tidak memberikan efek samping. Sebelum kita membahas bagaimana cara mencegah dan menghilangkan bau mulut, yuk kita simak beberapa penyebab bau mulut berikut ini :
Penyebab Bau Mulut
Tahukah Anda, bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah sebagai berikut :
Kurang Menjaga Kebersihan Mulut
Ya, salah satu penyebab bau mulut adalah pola hidup Anda yang kurang sehat seperti malas menggosok gigi secara rutin, misalnya tidak menggosok gigi di pagi hari, setiap sehabis makan dan malam hari, akibatnya kebersihan mulut tidak terjaga, banyak sisa makanan yang menempel pada gigi dan mulut sehingga terbawa tidur dan membusuk di mulut Anda. Sehingga ketika Anda bangun di pagi hari, mulut akan mengeluarkan bau tak sedap.
Memakan Jengkol dan Petai (Makanan dengan Bau Tak Sedap)
Makanan tersebut memang enak rasanya, namun tentu saja menimbulkan bau mulut tidak sedap.
Ada Gigi yang Berlubang
Bakteri pada gigi yang berlubang juga menimbulkan bau mulut tidak sedap. Terlebih pada saat sakit gigi, kita malas sekali sikat gigi dan memasukkan makanan sehat lewat mulut dikarenakan menahan rasa sakit pada gigi.
Sariawan
Saya yakin Anda pasti pernah merasakan bagaimana sakitnya saat mulut terkena sariawan. Biasanya kita akan melihat benjolan berisi nanah pada mulut kita. Benjolan tersebut disebabkan oleh adanya infeksi pada mulut kita dan hal tersebut juga merupakan salah satu penyebab bau mulut.
Merokok
Semua orang pasti tahu benda yang satu ini, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Selama ini kita mengetahui bahwa rokok dapat menyebabkan penyakit-penyakit ganas seperti kanker, gangguan kehamilan dan lain sebagainya. Namun ternyata rokok juga merupakan salah satu penyebab bau mulut. jika Anda ingin sehat dan terhindar dari bau mulut, kurangi bahkan berhenti merokok sekarang juga.
Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut?
Itulah beberapa penyebab bau mulut yang mungkin tidak Anda sadari. Lalu bagaimana cara mengatasinya bila kita sudah terlanjur bau mulut? Diantara cara menghilangkan bau mulut yang bisa Anda lakukan adalah:
Menjaga Kebersihan Mulut
Tadi saya sudah menjelaskan beberapa hal yang dapat menyebabkan mulut kita menjadi bau, dan hampir semuanya berkaitan dengan kebersihan mulut. Jadi, agar kita terhindar dari bau mulut, sebaiknya Anda harus rajin membersihkan mulut Anda, seperti dengan rajin menggosok gigi 2x sehari (bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari), jika perlu Anda bisa menggosok gigi setiap kali sehabis makan.
Mengkonsumsi Buah-Buahan
Untuk menghilangkan bau mulut, sebaiknya Anda mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, tujuannya untuk mengatasi kekurangan air liur. Beberapa buah yang mengandung banyak air yaitu pir, jambu, apel, lemon dan lain sebagainya. Selain mengatasi masalah bau mulut, buah-buahan dapat menjadi pembersih gigi dan juga dapat menyehatkan kulit karena kandungan serat dan vitaminnya.
Hindari Alkohol dan Rokok
Alkohol dan rokok dapat menimbulkan terjadinya periodontitis yang memperburuk kebersihan mulut. Alkohol bisa berpengaruh produksi air liur yang menimbulkan semakin cepatnya bakteri berkembang dalam mulut, karena alkohol dan rokok sangat mengganggu kesehatan kita.
Kopi Hitam
Kopi hitam yang baru ditumbuk, dipercaya dapat mengatasi bau mulut. Caranya, ambil satu kepalan kopi hitam yang baru ditumbuk, kemudian makan. Walaupun rasanya pahit, tapi kopi hitam ampuh untuk mengusir bau mulut.
Teh Hijau dan Daun Sirih
Kedua bahan alami ini terbukti dapat mengatasi bau mulut tak sedap. Teh hijau mengandung antioksidan tinggi sehingga dapat mengatasi masalah bau mulut. Selain itu, Anda bisa berkumur menggunakan daun sirih. Untuk membuatnya Anda bisa merebus terlebih dahulu beberapa lembar daun siri, kemudian disaring. Setelah dingin gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.
Itulah beberapa Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan cepat dan mudah untuk diterapkan. Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat buat Anda semua.